Buscar las mejores combas para saltar es algo a lo que todo buen deportista se acaba enfrentando tarde o temprano. Sobre todo aquellos que se han esforzado mucho para convertir la rutina deportiva en un hábito que, por desgracia, de vez en cuando te toca dejar de lado. Especialmente cuando te vas de vacaciones y no hay posibilidad de llevar contigo en la maleta todo el material que sueles usar en el gimnasio: mancuernas, bici estática, elíptica…. Que sí, que siempre te queda salir a la calle a correr o a hacer dominadas en un parque, pero a la pereza estival hay que sumar ese calor abrasante capaz de poner a prueba incluso a los que presumen de tener una fuerza de voluntad inquebrantable.
Pero, ¿y si te dijéramos que existe un accesorio deportivo que no solo no ocupa nada en la maleta, sino que te permite sudar hasta la extenuación sin necesidad de tener mucho espacio para entrenar? Nos referimos a la comba, que ha pasado de ser un simple entretenimiento infantil a revelarse como uno de los ejercicios físicos más beneficiosos para la salud que, como buen trabajo de cardio, no solo quema calorías a la velocidad de la luz; sino que también ayuda a eliminar líquidos, favorece la coordinación y mejora la agilidad y la resistencia.
Pero ojo, aunque esto de saltar está al alcance de todos, es importante hacerlo bien. Sobre todo si algún día sueñas con hacer los famosos double unders que tanto aparecen en entrenamientos de Crossfit: si no dominas a la perfección la técnica de los simples, jamás lograrás que la cuerda pase dos veces bajo tus pies en cada salto.
Para que sepas de qué hablamos, aquí te recordamos algunos consejos para jumpers novatos que nos dio un experto sobre cómo practicar bien este ejercicio: prestar atención a la movilidad de las articulaciones, mantener siempre la espalda recta, no despegar los brazos del cuerpo y saltar con las rodillas ligeramente flexionadas para amortiguar los golpes. Bueno, y por supuesto, hacerse con una comba fitness apta para ello.
¿Qué tipo de comba de entrenamiento debo comprar?
Aunque lo parezca, no vale cualquiera. La longitud de la cuerda, el material en el que está fabricada, su grosor, la calidad del mango… Todo influye a la hora de elegir qué comba compras para entrenar. ¡Incluso el terreno en el que vas a practicar esos saltos!
Que sí, que en teoría todos los modelos son aptos tanto para uso en interiores como en exteriores. Pero lo cierto es que cuando entrenas sobre suelos más duros como el cemento o el asfalto merece la pena comprar una comba que esté mejor equipada para golpear repetidamente en este tipo de terrenos. Por ejemplo, aquellas que tienen un recubrimiento especial para protegerlas o, incluso, las realizadas con cable de acero inoxidable.
¿Cuál es la mejor comba de entrenamiento para saltar a gran velocidad?
Si eres un principiante esto no será ninguna preocupación: con aprender a saltar con cordinación y sin pausa es suficiente. Pero cuando dominas la técnica pronto sentirás el gusanillo de mejorar para realizar una acción de salto cada vez más rápida que se transforme en futuro doble unders o incluso triples. Para lograrlo, existen cuerdas mejor diseñadas para acelerar el ritmo como las que disponen de mecanismos de rodamientos de bolas que conecten las asas con la cuerda para ofrecer rotaciones más suaves y estables mientras buscas mantener esa velocidad de salto
Combas con mango lastrado, ¿sí o no?
Las cuerdas para saltar lastradas –es decir, con peso añadido en los mangos– están diseñadas para ofrecer un entrenamiento mucho mayor para los brazos. Esto suele ofrecerse mediante cuerdas que permiten colocar pesas dentro de los mangos para aumentar la resistencia y la dificultad del ejercicio. Si esto te parece demasiado, a veces basta con comprar un modelo que tenga una cuerda más gruesa que te obligue a hacer más fuerza para moverla.
Las mejores combas de entrenamiento para saltar de 2024
Beast Gear
Comba Beast
Blukar
Cuerda para saltar
Comba CrossTraining
Toquibo
Comba para saltar sin cable
Amazon
Comba para saltar
Renpho
Cuerda de saltar inteligente
AGARRE ERGONÓMICO
Tan importante como la calidad de la cuerda es el agarre, que tiene que permitir hacer movimientos de muñeca rápidos sin que la mano sufra o se resbale por el sudor. Algo que no ocurrirá con esta comba de Supertrip, cuyos agarres están revestidos de espuma viscolástica antideslizante para reducir la tensión.
LA MÁS VALORADA EN AMAZON
Son más de 28.000 personas las que recomiendan comprar esta comba de la marca Gritin en Amazon. ¿La razón? Pues que tiene una relación calidad-precio excelente, ya que por menos de 10 euros te llevas a casa una comba muy duradera, resistente, ajustable a todas las alturas y de diseño completamente ergonómico.
SOLO PARA PROFESIONALES
¿Te consideras un maestro de los saltos a la comba? ¿Los double unders te parecen fáciles? ¿Eres capaz de pasarte más de media hora seguida saltando? Enhorabuena: eres una bestia del fitness y, como tal, te mereces una recompensa. ¿Qué tal este modelo de competición de Velites de alta calidad que permite añadir a su mango pesos que te ayudarán a mejorar la técnica y aumentar la musculatura?
